腰痠下背痛常見的3大治療選擇如下文所述

腰酸下背痛治療好方法一｜家庭護理

在疼痛開始後的最初 72 小時內，自我護理方法是有幫助的。如果家庭治療 72 小時後疼痛沒有改善，您應該打電話給您的醫生。

停止正常的身體活動幾天，並在下背部冰敷。醫生通常建議在最初的 48 到 72 小時內使用冰塊，然後轉為加熱。

交替使用冰和熱來放鬆肌肉。建議在最初 48 小時內使用RICE 協議——休息、冰敷、加壓和抬高。

服用非處方止痛藥，例如 布洛芬（忠告，Motrin IB ), 或對乙酰氨基酚（泰諾），以減輕疼痛。

有時仰臥會引起更多不適。如果是這樣，請嘗試側躺，膝蓋彎曲，雙腿之間夾一個枕頭。如果您可以舒適地仰臥，可以在大腿下方放一個枕頭或捲起的毛巾，以減輕下背部的壓力。

溫水浴或按摩通常可以放鬆背部僵硬和打結的肌肉。

腰酸下背痛治療好方法二｜藥物治療

腰痛可能發生在許多不同的情況下，包括：

• 肌肉拉傷和虛弱
• 緊張的神經
• 脊髓錯位

有許多可能的醫學治療方法，包括：

• 藥物
• 醫療器械
• 物理療法

您的醫生將根據您的症狀確定適當的藥物劑量和應用。

您的醫生可能會開的一些藥物包括：

• 肌肉鬆弛劑
• 非甾體抗炎藥（NSAIDs）
• 用於緩解疼痛的麻醉藥物，如可待因
• 減少炎症的類固醇
• 皮質類固醇注射

您的醫生也可能會開理療，包括：

• 按摩
• 伸展
• 加強練習
• 背部和脊椎推拿

腰酸下背痛治療好方法三｜手術

對於嚴重的情況，可能需要手術。當所有其他治療都失敗時，手術通常只是一種選擇。然而，如果腸道或膀胱失去控制，或進行性神經功能喪失，手術就成為緊急選擇。

甲椎間盤切除術從一個神經根釋放壓力由椎間盤膨出或骨刺壓上。外科醫生將移除一小塊椎板，即椎管的骨性部分。

甲椎間孔切開術是一種外科手術打開的孔，在椎管內，其中神經根離開骨孔。

椎間盤內電熱療法(IDET) 包括將針頭通過導管插入椎間盤並加熱 20 分鐘。這使得椎間盤壁更厚，並減少了內椎間盤的膨脹和神經刺激。

甲髓核用途的棒狀裝置穿過針進入椎間盤插入。然後它可以去除內部圓盤材料。然後該設備使用無線電波來加熱和收縮組織。

射頻損傷或消融是一種使用無線電波中斷神經相互交流方式的方法。外科醫生將特殊的針頭插入神經並加熱，從而破壞神經。

脊柱融合使脊柱更強壯並減少痛苦的運動。該程序去除兩個或多個椎骨之間的椎間盤。然後外科醫生用骨移植物或特殊的金屬螺釘將相鄰的椎骨融合在一起。

一種脊椎椎板切除術，也稱為脊柱減壓，除去薄層使椎管更大的尺寸。這可以減輕脊髓和神經的壓力。